笠原好正式加入攀岩部，和攀岩部的前辈们一起通过晨跑来锻炼体能，提升自己的身体素质。大家决定帮助笠原好塑身增加有用的肌肉，减掉多余的体重。还进行了只用手臂攀爬的纯臂移动练习，还有悬挂举腿等多种硬核训练。